Memiliki kebun sendiri memang menjadikan rumah lebih asri. Apalagi kalau Anda menambahkan tanaman herbal dalam petak kebun tersebut. Dijamin kegunaannya akan banyak terutama bagi kesehatan. Karena banyak tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami. Bagian tanaman yang dapat diolah mulai dari daun, buah, akar, batang, biji, umbi, hingga kulit.
Beberapa Tanaman Herbal Populer Sebagai Obat Alami
1# Kencur
Apabila Anda sering mengonsumsi jamu, pasti sudah terbiasa dengan kencur. Tanaman herbal berjenis rempah ini memang paling sering dijadikan campuran air beras. Sehingga jadilah jamu beras kencur. Selain direbus untuk dijadikan minuman, masih terdapat cara pengolahan lain. Beberapa di antaranya adalah ditumbuk, diparut dan dikunyang secara langsung.
Rasa kencur cukup nikmat dan segar. Tubuh Anda akan seketika hangat setelah mengonsumsi kencur. Manfaat lain dari tanaman obat tersebut adalah mengatasi sakit kepala, keseleo, batuk, flu, sakit perut, diare, dan masuk angin.
Khusus pengobatan sakit kepala dan keseleo, kencur yang ditumbuk cukup dioleskan pada bagian tubuh yang sakit. Meminum rebusan kencur juga dapat menurunkan risiko penyakit ginjal serta membersihkan darah yang kotor.
2# Jeruk Nipis
Khasiat jeruk nipis sudah diakui banyak orang. Tidak heran kalau ada yang menjadikan jeruk nipis sebagai minuman sehari-hari demi kesehatan. Apakah Anda termasuk salah satunya? Kalau begitu, lebih baik menanamnya saja di rumah. Sebab perawatannya pun tergolong mudah.
Anda dapat memanfaatkan jeruk nipis untuk mengatasi berbagai keluhan. Mulai dari vertigo, batu ginjal, amandel, tekanan darah tinggi, batuk, hingga radang tenggorokan. Biasanya jeruk nipis diperas dan dicampur dengan gula atau madu. Bisa juga dicampurkan dalam minuman teh hangat.
Selain itu, jeruk nipis juga efektif menghilangkan panu. Setiap harinya, Anda cukup mengoleskan irisan jeruk nipis pada kulit yang terkena panu. Lakukan sebanyak 2 hingga 3 kali sampai panu menghilang.
Baca : 12+ Jenis Tanaman Obat Keluarga (Toga) Cocok Ditanam di Rumah
3# Daun Sirih
Apakah Anda masih menemui orang yang suka mengunyah daun sirih? Sebenarnya, tidak ada salahnya untuk mencoba hal serupa. Sebab khasiat daun sirih memang suah terbukti. Contohnya adalah mencegah penyakit kanker mulut dan menjaga kesehatan gigi. Apabila kurang nyaman mengunyah langsung, Anda bisa merebus daun sirih untuk kemudian diminum.
Tanaman herbal yang merambat ini mempunyai segudang manfaat lain. Mulai dari mengobati bronkitis, sakit perut, gusi berdarah, tekanan darah tinggi, batuk, asam urat hingga lambung. Penderita diabetes tipe 2 dapat memanfaatkan daun sirih sebagai alternatif obat alami. Begitu pula dengan penderita penyakit jantung koroner dan pneumonia.
4# Kumis Kucing
Tanaman kumis kucing yang tumbuh di iklim tropis lebih banyak mengandung senyawa aktif. Beberapa contohnya adalah flavonoid, lipophilic, rosmarinic dan sinensetin. Wajar saja kalau tanaman berbunga ini sangat bagus dijadikan tanaman obat.
Anda bisa memanfaatkan kumis kucing untuk menyembuhkan asam urat, darah tinggi, diabetes, batuk, rematik, infeksi saluran kemih dan ginjal. Tidak hanya itu, senyawa flavonoid dan rosmarinic merupakan sumber antioksidan yang cukup kuat. Dengan begitu, sel tubuh Anda akan terlindungi dari serangan radikal bebas.
Cara pengolahan kumis kucing cukup sederhana yakni dengan direbus. Terlebih dahulu siapkan daun sekitar 7 lembar. Setelah itu, masukkan ke dalam air sebanyak 4 gelas. Lalu, rebus hingga matang. Anda dianjurkan untuk meminum air rebusan setengah gelas setiap hari sebanyak 3 kali.
Lihat : Tukang Taman Jakarta
5# Jahe
Tidak afdal rasanya kalau meniadakan jahe dalam daftar tanaman herbal. Sejak dahulu, tanaman rempah ini sudah banyak diburu orang. Alasan utamanya tentu karena memiliki khasiat ampuh bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mendapati beragam jenis jahe di Indonesia. Mulai dari jahe merah, jahe gajah hingga jahe kuning.
Beberapa khasiat yang dipunyai antara lain mengobati diare, ISPA, sakit perut, nyeri dada, nyeri otot, sakit punggung, dan mual saat masa kehamilan. Cara paling umum untuk mengonsumsinya adalah direbus dan diparut. Saat cuaca dingin, disarankan untuk rutin meminum rebusan jahe untuk menghangatkan tubuh.
Tanaman herbal dapat dijadikan alternatif untuk pengobatan alami. Anda dapat menanamnya di pekarangan rumah sekalipun hanya seluas 1 m2. Dengan begitu, akan lebih mudah mengambilnya baik saat membutuhkan pertolongan pertama maupun pengobatan rutin untuk beberapa keluhan. Karena murni alami, efek samping yang ditimbulkan lebih kecil. Walaupun begitu, dosis yang Anda minum tetap harus diperhatikan.
Baca Juga : 6 Jenis Tanaman Hidroponik Sayur Yang Mudah di Tanam
6# Mengkudu
Bau yang menyengat dan rasa yang pahit menjadi alasan orang tidak suka mengkudu. Padahal khasiat buah ini sangat banyak untuk kesehatan. Buah mengkudu kaya akan kalium yang dapat meningkatkan sekaligus menjaga imun tubuh. Bagi yang menderita darah tinggi, mengkudu mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, peredaran darah pun menjadi lebih lancar.
Jenis penyakit lain yang dapat diatasi yaitu sakit kuning, perut kembung, radang lambung, dan radang usus halus. Mengkudu juga baik dikonsumsi dalam masa penyembuhan pasca operasi. Cara mengonsumsinya bisa dengan dibuat jus menggunakan campuran jeruk nipis dan madu. Alternatif lain adalah membeli ekstrak buah mengkudu yang sudah dikemas dalam bentuk kapsul.